سفرهای طبیعت گردی متناسب با سطح توانایی جسمانی به چهار گروه سبک، متوسط ، سخت و سنگین تقسیم بندی می شوند. این تقسیم بندی صرفا به لحاظ سنجش و محک توانایی شخصی افراد برای شرکت در برنامه سفرهای طبیعت گرد ارائه شده است. در این درجه بندی ها عامل های مختلفی همچون مسافت طی شده، شیب مسیر، محل اقامت، ارتفاع و شرایط آب و هوایی در نظر گرفته شده است. خواهشمند است درجه بندی ذیل را که در دو بخش سفر های طبیعت گردی و سفر در رودخانه های خروشان( رفتینگ) به دقت مطالعه فرمایید